Claude читает вашу переписку и вложения и отправляет письма от вашего имени. Пароль от ящика при этом никуда не передаётся: доступ выдаёт сам Яндекс и вы можете отозвать его в любой момент.
В почте: шестерёнка справа сверху → Все настройки → Почтовые программы → включить «С сервера imap.yandex.ru по протоколу IMAP». Там же проверьте, что включены пароли приложений и OAuth-токены.
Если ваша почта уже настроена на телефоне или в Outlook — скорее всего это уже включено.
Кнопка выше. Яндекс покажет, какие права запрашиваются, и после согласия ваш ящик подключится сам — вводить ничего не нужно.
На странице «Подключить Claude» будет адрес и короткая инструкция. Claude увидит только ваш ящик — чужую переписку он не получит.